על גירושים ואנשים

אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין. בפודקאסט "על גירושים ואנשים" אנחנו מדברים על מה שקורה באמת, לא רק בהסכם, אלא בחיים.
כשבני זוג מחליטים להיפרד, המחשבה הראשונה שמשתקת אותם היא איך לא לפרק לילדים את הבית ואת תחושת היציבות. בשנים האחרונות המושג "נסטינג" נשמע יותר ויותר, מודל שבו הילדים נשארים בבית המשפחתי הקבוע, וההורים הם אלה שאורזים מזוודות ומתחלפים ביניהם לפי ימי המשמורת. בפרק מרתק ומעורר מחשבה, אני מארחת את שרית גרין, אמא לארבעה מאפרת, שחיה במודל הנסטינג כבר למעלה משלוש שנים עם גרושהּ, ומציגה זווית מעשית, בריאה ומפתיעה על איך גורמים לזה לעבוד באמת.
 
במהלך השיחה שרית מפרקת את המודל לפרטים הקטנים ביותר: מהטיפול הזוגי וטיפול הפרידה שבו נולד הרעיון, דרך החלוקה הכלכלית החכמה שמנעה חיכוכים ועד ללוגיסטיקה היומיומית של כביסות, קניות וניקיונות. היא מספרת על השקט הנפשי והיציבות שהמודל העניק לילדים, על הבחירה לגור בתקוע בימים החופשיים שלה, ואיך מציבים גבולות ברורים (כמו איסור על הכנסת בני זוג חדשים לבית המשותף) כדי לשמור על המרחב הבטוח של כולם.
 
הפרק הזה מציע מפת דרכים מדויקת למי ששוקל נסטינג כשלב מעבר או כמודל קבוע, ומסביר למי המודל הזה מתאים (ולמי ממש לא), למה הסכם כתוב ומפורט הוא תנאי חובה להצלחה, ואיך בגרות רגשית ואמון בסיסי בין ההורים יכולים לייצר עבור הילדים נחיתה רכה ומלאת ביטחון. האזנה נעימה!
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1
 

 
בין ההסכם להסכמות יש חיים שלמים. אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין, וזה הפודקאסט שמדבר עליהם.
 
כעס הוא לא גזר דין גנטי, הוא לא מי שאתה. הוא פשוט משהו שלמדת, וכמו כל דפוס התנהגותי, אפשר גם ללמוד לשנות אותו. בפרק הפרקטי והחשוב הזה אנחנו צוללים לעומק המנגנון שמפעיל את הכעסים שלנו, ומבינים למה התסכול והלחץ נוטים להתפוצץ דווקא במקום הכי בטוח: בבית, מול בני הזוג והילדים.
 
במהלך השיחה אנחנו מפרקים את שלושת "כפתורי האש" המרכזיים שמדליקים את המסך השחור בשבריר שנייה: מרגישות לחופש ושליטה, דרך פחד מכישלון ועד לעומס רגשי ולומדים לזהות את הסימנים הפיזיולוגיים של הגוף רגע לפני שהדם עולה לראש.
 
הפרק מציע הבחנה קריטית בין הרגש הטבעי של הכעס לבין התנהגות תוקפנית, ומעניק ארגז כלים מעשי למניעת הפיצוץ: החל מכלי עזרה ראשונה פיזיולוגיים, דרך ניסוח נכון של תקשורת מקרבת, ועד לדרך שבה מגיעים לפגישת גישור עם פחות כעס ויותר מקום לפתרונות. אם אתם מרגישים לפעמים שהסעיף עולה לכם, שדברים מצטברים בבטן או שאתם מנהלים מלחמה על כל הודעת וואטסאפ, הפרק הזה יעזור לכם להבין שאתם לא בסכנת חיים, לתת למוח חלופה חדשה ולהחזיר את השליטה לידיים שלכם. האזנה נעימה!
 
 אם אתם רוצים לקרוא עוד על הסדנא של עמית >>  הנה הלינק
אם תרצו לקרוא את הספר שעמית פרסם >>הנה הלינק
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1

בין ההסכם להסכמות יש חיים שלמים. אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין, וזה הפודקאסט שמדבר עליהם.
 
קיבלתם את ההחלטה. התבשלתם איתה חודשים, אולי שנים. ועכשיו אתם נתקלים בקיר בטון – בן או בת הזוג מסרבים לשמוע על גישור. בפרק הסולו הזה אני מסבירה מה באמת קורה בצד השני, למה ההתנגדות הזו היא לרוב פחד ולא רשעות – ונותנת כלים פרקטיים איך לפתוח את הדלת הנעולה הזו, ברגישות ובחכמה, בלי מלחמה.
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1

יש סיפור שגברים רבים חיים עמוק בתוכם, אבל לא ממש יודעים איך לספר אותו. הסיפור של להיות בתוך זוגיות שלא עובדת, להרגיש כבוי ושקט מדי, ולאבד עשתונות פשוט כי החיים לא מסתדרים ואתה לא יודע מה לעשות עם התסכול שנצבר בפנים. בפרק המטלטל והחשוף הזה אני מארחת את עידן פנר, אבא לשני בנים ומוזיקאי, לשיחה פתוחה ויוצאת דופן על מה שבאמת קורה לגבר בתוך הערפל של הגירושים. עידן מניח את האגו בצד ומספר מתוך יומנו של אבא גרוש איך הפסיק להאשים את כל העולם, והסכים להביט לפחדים הכי גדולים שלו בעיניים – מההכחשה והסיוטים בלילה שלא הרפו, ועד למחשבות הקיצוניות ביותר ברגעי השבר הרגשי והפיזי.
 
בין ההסכם להסכמות יש חיים שלמים. אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין, וזה הפודקאסט שמדבר עליהם.
במהלך השיחה עידן משתף כיצד תיעל את הכאב לתוך האלבום שלו "אפשר לנשום", ואיך דווקא מתוך הבכי על הרצפה החלה הצמיחה שלו מחדש. הוא מציע מפת דרכים אמיתית ליום שאחרי, ומסביר איך לומדים להרפות מתוך אהבה, להתגבר על הפחד מזוגיות חדשה, ולבנות הורות משותפת ויציבה שעובדת בשביל הילדים ברגע שמשחררים את הצורך הלוחמני "לנצח".
 
הסיבה שהיה לי כל כך חשוב להביא לכם את הפרק הזה היא כדי להזכיר לכל גבר שמקשיב לנו עכשיו – אתה נורמלי, ואתה ממש לא לבד בתחושות האלה. לבקש עזרה, ללכת לטיפול או לבחור בחדר הגישור במקום במלחמות בבתי משפט זו לא חולשה, זו מנהיגות. להיות גיבור זה לא לנצח אף אחד, אלא פשוט להסכים ללכת עם הפחד, לדבר, ולדעת שבסוף הדרך הזו – האוויר חוזר והכל יהיה טוב. האזנה נעימה.
 
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1

בין ההסכם להסכמות יש חיים שלמים. אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין, וזה הפודקאסט שמדבר עליהם.
מה קורה לגבר ברגע שהקרקע נשמטת לו מתחת לרגליים?
 
בפרק הזה אני מארחת את גיא ליברמן, מגושר שלי, שפותח הכל בפגיעות ובאומץ נדיר: על הפחד המשתק מהבדידות אחרי 14 שנות נישואין, על החרדה מהבוקר הראשון בלעדי הילדים, ועל החשש מלבנות חיים חדשים מאפס.
גיא משתף צעד אחר צעד בעצות הזהב שסייעו לו לצלוח את המשבר, החל מהטיפול האישי ששינה את נקודת המבט, דרך הבחירה בגישור ולא במלחמה של עורכי דין, ועד לעשייה הפיזית שהרגיעה את המחשבות בדרך לבית החדש.
 
זהו פרק חובה לכל גבר שנמצא בתוך הערפל, ולכל אישה שרוצה להבין מה באמת עובר על הצד השני שלה בחדר הגישור. כי בסוף, גירושין טובים הם לא אגדה – הם בחירה.
מומלץ להאזין גם לפרק הקודם עם שרון ליברמן, לקבלת התמונה המלאה של שני הצדדים בחדר הגישור".
 
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1
 
 

אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין. בפודקאסט "על גירושים ואנשים" אנחנו מדברים על מה שקורה באמת, לא רק בהסכם, אלא בחיים.
יש רגע שבו מבינים שצריך לעשות שינוי, ואז יש את הרגע שבו מחליטים איך לעשות אותו.
בפרק המיוחד הזה אני מארחת את שרון ליברמן, מגושרת שלי ואמא לשלושה, לשיחה כנה ועמוקה על איך עוברים את תהליך הגירושים בלי להישבר בדרך. שרון מפרקת באומץ את התחנות הכי רגישות במסע, מהפגישה הראשונה בחדר הגישור שהופכת את הכל למציאות, דרך רעשי הרקע והשאלות מהסביבה, ועד לסופ"ש הראשון והמטלטל לבד בבית, שבו היא למדה לא לפחד מהשקט.
 
במהלך השיחה שרון משתפת מדוע בחירה בגישור ולא במלחמת עורכי דין היא לפעמים ההצלה של המשפחה. היא מסבירה איך הבחירה בשותפות ובתקשורת מכבדת עם האקס שווה הרבה יותר ממאבקי כסף, ואיך מייצרים הפרדה מוחלטת בין המשקעים הזוגיים לבין ההורות. מעבר להורות, זהו סיפור מעצים על גילוי עצמי; שרון מספרת בגילוי לב איך דווקא מתוך ההתמודדות העצמאית עם העולם, היא גילתה את החוסן שלה וחזרה לעצמה.
 אם אתם נמצאים בתוך הערפל של הפרידה, הפרק הזה יזכיר לכם שהדרך שבה מתגרשים קובעת את היום שאחרי, ושאפשר לבחור לעשות את זה בכבוד ובשלמות.
 
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1

אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין. בפודקאסט "על גירושים ואנשים" אנחנו מדברים על מה שקורה באמת, לא רק בהסכם, אלא בחיים.
כשהילדים על הרצף, גם הגירושים צריכים להיות אחרים
ריטה (שם בדוי) אמא לשלושה ילדים על הרצף האוטיסטי, עברה אצלי יחד עם אילן (שם בדוי) תהליך גישור שנשאר איתי עד היום. בפרק הזה היא פותחת את הלב ומשתפת איך שומרים על משפחה גם כשהקשר הזוגי מתפרק.
 
איך מתגרשים עם ילד שלא מוכן לצאת מהחדר ביום ההולדת שלו?
מה עושים כשצריך להסביר פרידה למי שמתקשה בשינויים?
ואיך בונים שיתוף פעולה בין הורים, כשאין מקום לאגו, רק לילד?
 
זו לא שיחה רק על אוטיזם, זו שיחה על הורות אמיצה, על פרידה שמביאה איתה שותפות חדשה, על הסכמים שלא מסתיימים בגיל 18, ועל הרגע הזה, שבו הילד סוף סוף מחייך  כי שני ההורים שלו הבינו מה באמת חשוב.
 
ריטה עברה מסע לא פשוט, והיא מספרת אותו עם רגש, אומץ, גם חיוך.
אם אתם מתמודדים עם גירושים, עם הורות מורכבת, או עם החיים עצמם – הפרק הזה בשבילכם.
 
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1

בין ההסכם להסכמות יש חיים שלמים. אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין, וזה הפודקאסט שמדבר עליהם.
איך מגדלים ילדים בריאים, יציבים ומאושרים בשני בתים שמתנהלים לחלוטין אחרת? בפרק הזה אירחתי בפעם השנייה את ד"ר יעל פוזננסקי, דוקטור לפסיכולוגיה קוגניטיבית והיא פצצת אנרגיה אמיתית. יחד, בשיחה חשופה ומלאת הומור, הבאנו את הידע המקצועי שלה לצד הניסיון מהחיים עצמם של שתינו מהשטח, כדי לענות על השאלות הכי בוערות ומפחידות שמציפות הורים ביום שאחרי הפרידה.
 
דיברנו בצורה הכי כנה על הפחדים שעולים עוד בחדר הגישור – איך משחררים שליטה ולומדים לסמוך על הצד השני, מה עושים כשהחוקים בבתים שונים לחלוטין (אפילו ברמת מגבות המטבח), ואיך מתמודדים עם סוגיית "הבית העשיר והבית העני" והחשש מפערים כלכליים. יעל משתפת ברגעים אישיים ומטלטלים מהמשפחה שלה, ומסבירה למה הזיכרונות שנשארים עם הילדים שלנו הם לא מספר בבנק, אלא כמות האהבה והזמן שאנחנו מעניקים להם.
 
הפרק הזה הוא זריקת מרץ ואופטימיות לכל הורה שעובר פרידה. הוא יזכיר לכם שאף אחד מאיתנו לא מושלם, שמותר לנו להיות אנושיים מול הילדים, ושזה לגמרי אפשרי להניח את היסודות הנכונים ולגדל ילדים מאושרים בשני בתים. אני סיימתי את העריכה של הפרק הזה עם חיוך ענקי על הפנים, ואני בטוחה שגם אתם.
 
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1

איך אומרים לילדים שאמא ואבא נפרדים? בפרק הזה אריאל שובל, מטפלת זוגית ומשפחתית המתמחה בזוגות גרושים, מלווה אותנו צעד אחר צעד: מתי הזמן הנכון לספר, איך מתאימים את השיחה לגיל הילד, איך מגיבים לשאלות קשות ומה עושים אחרי. כי המשפחה לא מתפרקת. היא רק משנה צורה.
אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין. בפודקאסט "על גירושים ואנשים" אנחנו מדברים על מה שקורה באמת, לא רק בהסכם, אלא בחיים.
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1

הפרק הזה הוא הקלטה מתוך ההרצאה שלי "שלום בבית // סודות מחדר הגישור”. בהרצאה הזו אני מדברת על זוגיות כמו שהיא באמת. לא אידיאלית ולא מקולקלת, אלא אנושית, משתנה ומורכבת.
דרך סיפורים אמיתיים מחדרי הגישור, כלים פרקטיים ופתרונות לשיח מקדם, אני בוחנת למה זוגות נשחקים לאט, איך ויתור עצמי מצטבר מתחת לפני השטח, ואיך קונפליקטים סביב ילדים, קריירה וחלוקת תפקידים הופכים עם הזמן לפערים שקשה לגשר עליהם.
 
זו הרצאה שמזמינה לעצור רגע. להסתכל על הבחירות שאנחנו עושות בתוך זוגיות.
להבין איך שיח יזום, מודעות ולקיחת אחריות יכולים לייצר שינוי, לפני שמגיעים לפיצוץ, וגם כשצריך להתארגן מחדש.
 
אני מדברת על האפשרות לבחור אחרת.
לדבר לפני שמתפוצצים.
להבין את המחיר של ויתור עצמי.
ולהכיר כלים שתקפים לכל שלב במערכת יחסים, זוגית והורית כאחד.
 
במהלך ההרצאה אני משתפת גם שלושה עקרונות פשוטים מהשטח
להקשיב לפני שמציעים פתרונות
לבחור את הזמן הנכון לשיחה, ולא את שיא הריב
ולהחליף האשמה בבקשה ברורה ואישית
 
אין כאן נכון או לא נכון.
אין נוסחה אחת לזוגיות, ואין תשובה אחת לשאלה אם להישאר או להיפרד.
יש הזמנה להסתכל, להבין, ולנהל קשרים משמעותיים אחרת.
 
אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע.
תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי את היום :)
 
רוצים להמשיך את השיחה? אני פה:
✨האתר שלי:
 https://bar-gishur.co.il/
✨אני באינסטגרם:
https://www.instagram.com/batel_bar_giora/?hl=en
✨אני בפייסבוק:
https://www.facebook.com/Batelgishor?checkpoint_src=any
✨אני בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@batelbargiora?_t=8rudcH9DzT6&_r=1